Asya mutfağına özgü ve bitkisel bir süt ürünü olan soya sütünün sağlık için yararlı olduğu ortaya çıktı. Soya sütünün tüketimi pek yaygın olmasa da yapılan araştırmalarda soya sütü tüketiminin kan basıncını iyileştirdiği ve inflamasyon seviyelerini azalttığı açıklandı.
İçeriğinde yer alan magnezyum sayesinde uyku kalitesini artırır ve kronik yorgunluğa iyi gelir.
Bitkisel östrojenler bakımından da zengin olan soya sütü kadınlarda yaşlanmayı geciktiren bir etkiye sahiptir.
Laktoz içermediği için mide ve gaz problemi ile birlikte vücutta şişkinlik oluşumunu engeller. Bu nedenle mide ve bağırsak problemlerine iyi gelir.
Antioksidan bileşenleriyle enfeksiyonlara karşı mücadele ederek bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
Karın bölgesindeki yağlanmayı azaltır.
Lif oranı yüksek olduğu için kilo verme sürecinde de yardımcı bir besin kaynağıdır.
ÖNEMLİ! Herhangi bir sağlık problemi yaşamamak için soya sütünü tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışın.
Devamı: İşlenmiş gıda olarak biliniyordu! Sağlığa faydalı olduğu ortaya çıktı
Kaynak: NTV