Melatonin hormonunun hücrelerin yenilenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, uyku ritminin ve vücut ısısının ayarlanması gibi birçok görevi olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murtaza Çit, “Işık, stres, uyumadan önce yemek yemek melatonin hormonu düzeyini azaltır” dedi. Çit, antioksidan özelliğinden dolayı melatonin hormonunun kalp ve damar sistemini koruyucu etkisi olduğunu da vurguladı.
Devamı: Işık ve stres melatonin hormonunu azaltıyor
Kaynak: NTV