Yeni yılı saÄlıklı bir yaÅamın ilk günü kabul edip; sigarayı bırakmak, sıkı bir diyete ve spora baÅlamak gibi kararlar genellikle kısa süre sonra rafa kaldırılıyor. SaÄlıklı beslenmeyi bırakmak yerine, zaman zaman programı deÄiÅtirerek renklendirmek veya sporu gün içine yaymak gibi küçük taktiklerle alınan bu kararları yıl boyunca uygulamak mümkün olabiliyor. Memorial ÅiÅli Hastanesi Dahiliye Bölümüânden Uz. Dr. Ãzgür MollaoÄlu, saÄlıklı bir yıl için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Devamı: SaÄlıklı bir yıl için 10 öneri
Kaynak: CNN TÃRK