Göbek yağlarını eritmek için 5 öneri

Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesinde başlayan yağlanmanın oluşmaması için dengeli beslenme ile düzenli egzersizin hayatın vazgeçilmezi olması gerekiyor. Göbek eritmek için ise beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapılması, düzenli olarak minimum 7 saat uyunması ve stresten uzak durulması önem kazanıyor. Diyetisyen Betül Merd, göbek eritme yöntemleri hakkında bilgi verdi

Devamı: Göbek yağlarını eritmek için 5 öneri

Kaynak: HaberTürk