Sahurda bu besinlerden uzak durun!

Sahurda lif oranı yüksek sebzeler-tam tahıllı ürünler tükettiğinizde uzun süre tok kalınacağını belirten Diyetisyen Yasin Ayyıldız, “Lif oranı düşük meyve suyu-beyaz ekmek-beyaz unlardan yapılan ürünler tüketildiğinde birey daha fazla açlık hissiyle karşılaşacaktır” dedi

Devamı: Sahurda bu besinlerden uzak durun!

Kaynak: HaberTürk

Bunu Okudunuz mu?

Çatlakları tedavi eden 5 doğal yöntem: Vücuttaki dolaşımı artırıyor

Çatlaklar, ani kilo alımı ve kas kütlesindeki artış nedeniyle oluşan küçük izlerdir ve hem erkeklerde …

Kralların pirinci olarak biliniyor, süper gıdalar arasında yer alıyor: Siyah pirinç faydaları neler?

Buğdaygiller ailesine mensup olan siyah pirinç, kuvvetli antioksidan özelliklerinden ötürü ‘’süper gıda’’ şeklinde isimlendirilmektedir. Özellikle …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.