Kabuklu yemişlerin, vücut sağlığı için en yararlısı olarak gösterilen ceviz, doymamış yağ asitlerine ve zengin lif içeriğine sahip. Daha çok beyin dostu olarak biliniyor ancak ceviz, kalp damar hastalıklarından korunmada da yararlı etkiye sahip.
Devamı: Sağlıklı kalp için günde 5 ceviz önerisi
Kaynak: NTV
