Avrasya Maratonuna 7 adımda hazırlanma rehberi!

Dünyada iki kıta arasında koşulan tek maraton olan Avrasya Maratonuna sayılı günler kaldı. Dünyanın dört bir yanından profesyoneller kadar amatör koşucuların da ilgi gösterdiği maratona kimi Boğaz köprüsünü yürüyerek geçmek için, kimi yarışma duygusunu yaşamak için katılıyor. Uzmanlar ise maratona önceden hazırlanmanın sağlık açısından faydalı olacağını söylüyor.

Devamı: Avrasya Maratonuna 7 adımda hazırlanma rehberi!

Kaynak: NTV

Bunu Okudunuz mu?

Ömrü uzatan 6 ipucu! Sağlıklı yaşlanmak için mutfağınızdan eksik etmeyin

Yaşlanma normal bir süreç olsa da, yaşlanma hızı kişinin yaşam tarzından önemli ölçüde etkilenebilir. Fiziksel …

Yemek yedikten sonra bunu yaşıyorsanız dikkat! Belirti vermeden sinsice ilerliyor

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için sindirim sisteminin düzenli çalışması gerekiyor. Düzenli sindirim için de …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.