Gelişen teknoloji ile birlikte televizyon, bilgisayar, tablet ve cep telefonu gibi cihazlar, özellikle gençler tarafından yatak odalarında daha fazla kullanılmaya başladı. Bu durum uykuya geç dalmaya neden olur ve uyku düzenini etkiler…
Devamı: Kaliteli bir uyku için cep telefonunu yatak odasına sokmayın!
Kaynak: SağlıkAktuel
