60’lı yaşlardaki 100 kişinin egzersiz geçmişlerini inceleyen ve bu kişilerin atardamarlarındaki sertleşme oranını ölçen araştırma sonucunda, haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği belirlendi.
Devamı: Egzersiz kalp ve damarları genç tutuyor
Kaynak: NTV