Anne olmak isteyenler ne yapmalı? Eğer 'Anne olmak istiyorum' diyorsanız diyet ve egzersiz hayatınızın baş köşesinde olmalı. Hem bebek sahibi olmak isteyenler hem de yeni anneler buna dikkat etmeli. Doğum sonrası kilolarıyla başa çıkmak için yalnızca 'az yeme' yöntemiyle başarılı olamayabilirsiniz. Üstelik bu, hem kendi sağlığınızın hem de bebeğinizin sağlığını tehlike atmakla sonuçlanır. World Challenge Club Fiziksel Yaşam Koçu Selçuk Değirmenci, hamilelik döneminde ve sonrasında yapılan egzersizin ve doğru beslenmenin faydalarını 6 soruda yanıtladı.
Devamı: Anneler ve anne adayları için 6 soruda diyet ve egzersizin önemi
Kaynak: CNN Türk
