Diyetisyen Gizem Gençyürek, güçlü baÄıÅıklık için Covid diyetini önerdi: âÄ°lk olarak dengeli beslenin, su ihtiyacınızı belirleyin. Ãzellikle zerdeçal, mantar, karnabahar, yeÅil çay, keten tohumu, yaban mersini, Hindistan cevizi, sarımsak, yoÄurt gibi besinleri tüketin. Ancak günde en fazla 1 yemek kaÅıÄı önerilen zerdeçalı daha faydalı olsun diye 3-4 yemek kaÅıÄı tüketmek saÄlıÄımız için tehlikeli hale gelirâ dedi.
Devamı: 'Covid diyetiyle baÄıÅıklıÄınızı güçlendirin'
Kaynak: CNN Türk