“Probiyotik şart”

Probiyotiklerin hem çocuklar hem de yetişkinler için çok önemli bir sağlık takviyesi olduğu artık biliniyor. Bu dost bakterilerin sindirim sistemimiz ve genel sağlığımız üzerinde oldukça olumlu etkilere sahip olduğu sık sık dile getirilmektedir. Peki probiyotikler sağlığımız için neden bu kadar önemlidir? Eksikliği nasıl anlaşılır ve hangi hastalıklara yol açar? Hangi besinlerde probiyotik bulunur, dışarıdan takviye etmek doğru mudur? Probiyotik ile Prebiyotik arasındaki fark nedir? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şirin Seçkin probiyotiklerle ilgili tüm soruları haberturk.com için yanıtladı. Sofralarda turşu, yoğurt, sirke, kefir gibi probiyotikten zengin besinlere daha fazla yer verilmesi gerektiğini belirten Seçkin, un ve şekerin ise probiyotiklerin bir numaralı düşmanı olduğunu altını çizdi.

Devamı: “Probiyotik şart”

Kaynak: HaberTürk