C vitamini antioksidan görevi olan ve insan vücudunun kendiliğinden üretemediği, besinler yoluyla alması gereken önemli vitaminlerdendir. Meyve ve sebzelerin çoğu; özellikle çilek, kiraz, kırmızı biber, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgiller yüksek C vitamini içeriğine sahiptirler. Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.
Devamı: C vitaminin vücuda etkileri neler?
Kaynak: CNN Türk
