Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, bu yolda ilerlemenin birinci adımı davranış değişikliğinden geçiyor. Kişiye özel beslenme ve diyet programlarının oluşturulması için öncelikle mutlaka davranış değişikliği tedavisi gerekiyor. Bu tedavi kişinin obeziteye karşı olan bilinçlenmesi ve yeme alışkanları ile bedensel alışkanlıklarını düzene sokmasıyla hayatını kolaylaştırıyor. (Posta)
Devamı: Fazla kilolarınızdan davranış değişikliği ile kurtulun!
Kaynak: CNN Türk
