Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Op. Dr. Halil Ä°brahim GümüÅ, normal Åartlar altında menisküs yırtıkları bir kaza sonucu oluÅtuÄu için, önlenmeleri zordur. Ancak bazı yine de alınabilecek bir takım önlemler diz yaralanması riskini azaltabilir. Bu önlemler arasında öncelikle düzenli egzersiz ile uyluk kasların güçlü ve dayanıklı tutmak gelir. AÄır egzersizlere baÅlamadan önce ısınma hareketleri yapılmasını tavsiye etti. (Ali Faik Atay / Sabah)
Devamı: Menisküs yırtılmalarına dikkat
Kaynak: CNN Türk