Kalça eklemi, bacaklar için ana güç ve stabilite kaynağıdır ve vücudun hareketini desteklemeye ve ayakta durma dengesini korumaya yardımcı olur. Kalça kasları yaralanma, hareketsizlik veya yaşlanma nedeniyle zayıfladığında, kalça ekleminin yanı sıra diz, sakrum ve lomber omurganın çevresindeki eklemler kolayca yaralanabilir ve ağrıya, zayıflığa ve hareketliliğin azalmasına neden olabilir. (Posta)
Devamı: Yaşlılar için kalça güçlendirme egzersizleri
Kaynak: CNN Türk
