Havaların ısınması ve okulların tatil olmasıyla birlikte serinlemek için deniz ve havuzlara gidenlerin sayısı oldukça arttı. Yüzme tüm vücudu çalıÅtıran bir spordur. Kas ve iskelet sistemini çalıÅtırmasının yanında, vücudumuzda pek çok sistemin de düzgün çalıÅmasını saÄlar. Ãzellikle omurga problemlerinde sırt üstü yüzme, tüm omurga çevresi kasların kuvvetlenmesini ve böylece duruÅun düzelmesini yani doÄru postürün oluÅmasını kolaylaÅtırmaktadır.
Devamı: Yüzmenin faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Kaynak: CNN Türk
