Sabahları neden yorgun uyanırız?

Ömrümüzün neredeyse üçte birini kapsayan uyku, çoğu zaman bize boşa harcanan zaman gibi gelse de, hem zihinsel hem fiziksel sağlığımız için oldukça önemli aktif bir dönemdir. Kısaca bedenimizin ve zihnimizin resetlendiği, yenilendiği bir süreçtir uyku. Peki kaliteli uyku için neler yapmalıyız ve neden sabahları yorgun uyanırız? Genel Cerrahi-Meme-Tiroid ve Onkolojik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Emin Güneş yazdı

Devamı: Sabahları neden yorgun uyanırız?

Kaynak: HaberTürk