Ramazanda sağlıklı kalmak için 15 öneri

On bir ayın sultanı olarak tanımlanan Ramazan ayının ilk günü geride kaldı. İlk iftarını açan Müslümanlar kalan günler için oruç ibadetlerini yerini getirmeye çalışacak. Gün boyu aç ve susuz kalan vücudun sağlıklı kalması için dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor. Oruç tutmak oldukça sağlıklı ancak yanlı beslenme düzeniyle metabolizmanın bozulmasına neden olabilirsiniz. Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için beslenme önerileri ile sağlıklı ve dinç kalabilirsiniz. İşte 15 adımda sağlıklı Ramazan önerileri…

Devamı: Ramazanda sağlıklı kalmak için 15 öneri

Kaynak: HaberTürk