Potasyum, vücut için hayati bir mineraldir ve birçok önemli işlevi vardır. Başta sinir iletimi, kas fonksiyonu, sıvı ve elektrolit dengesi, kan basıncı kontrolü ve kalp sağlığı gibi bir dizi kritik süreci destekler. Potasyum eksikliği, sinir sistemi bozukluklarına, kas zayıflığına, kramp ve kalp ritim bozukluklarına yol açabilir. Bu nedenle potasyum alımına dikkat etmek büyük önem taşır. Peki potasyum en çok hangi besinde bulunur? İşte detayları…
Devamı: Potasyumun gizli kaynağı o besinmiş! 1 porsiyonu kemikleri çelik gibi kuvvetlendiriyor!
Kaynak: CNN Türk
