Egzersiz ile beraber performansın artılmasına yardımcı olacak etkenlerin yapılması oldukça önemlidir. Ãzellikle yaÄ oranının düÅürülüp, kas oranının artırılması için spor ile beraber beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Ä°Åte, sporda performansınızı artıracak 8 etkili yöntem.
Devamı: Sporun etkisini artıran 8 yöntem
Kaynak: HaberTürk