Spordan sonra yapılan bazı davranışların egzersizin boşa gitmesine neden olabilir. Spor kadar sonrasında ve öncesinde yapılan beslenme rutini ile davranışlarda oldukça önemlidir. Spordan sonra yapılması ve yapılmaması gerekenleri haberimizde derledik.
Devamı: Spordan sonra bunları yapmayın!
Kaynak: HaberTürk
Etiketlerdoktor haber doktor haberleri sağlık haberleri
Chia tohumları vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinlerle doludur. Yüksek seviyelerde protein, lif ve omega-3 yağ asitleri …
Okullar açılır açılmaz çocuklarda hastalıkların görülmeye başladığını ve yayıldığını söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı …
