Şeker, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu temel besinlerden biridir. Ancak, aşırı tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, şeker tüketimini tamamen bırakmak, genel sağlığımız için göründüğü kadar faydalı olmaya bilir. İşlenmiş rafine şekerler dışında yiyeceklerde yer alan doğal şekerler vücudumuzun ihtiyacı olan besin değerlerini karşılar.
Devamı: Şekeri bırakırsanız ne olur?
Kaynak: HaberTürk
