Uzmanlar egzersiz yapmak için uykudan feragat etmenin iyi bir fikir olmadığını vurguluyor. Sağlıklı bir zihne ve bedene sahip olmak için düzenli beslenme, egzersiz ve uyku önemli bir yer kaplıyor
Devamı: Uyku yerine egzersizi tercih etmeyin!
Kaynak: HaberTürk
