Kolajen, cilt, kemik, kıkırdak, kas ve bağ dokularının temel yapı taşlarından biridir. Vücutta doğal olarak üretilir, ancak yaşlandıkça üretimi azalır. Kolajen eksikliği cilt kuruluğu, kırışıklık, eklem ağrısı ve kemik erimesi gibi sorunlara yol açabilir. Bu sebeple beslenmenize mutlaka kolajen açısından zengin besinler eklemeniz önerilir.
Devamı: Bu besinler kolajen bombası!
Kaynak: HaberTürk
