Kreatinin, hayvansal besinlerle vücudun ürettiği bir madde olarak bilinmektedir. Daha güçlü bir kas yapısına sahip olmak için özellikle sporcular kreatin kullanmaktadır. Bu madde dışarıdan alınabilir. Bu madde hücreleri etkileyerek enerji işleyişini arttırmaktadır. Böylece kas artışı meydana gelmektedir.
Devamı: Kreatinin Kilo Aldırır Mı? Kreatinin Kilo Yapar Mı?
Kaynak: CNN Türk
