Gerekli tavsiyelere uyulduÄunda yürüyüÅün de koÅmanın da faydalı olduÄu bilgisini veren Prof. Dr. Cem Arıtürk, “DoÄaya ait olan insan doÄadan uzaklaÅtıkça yeni hastalıklar deneyimliyor ve doÄaya dönüÅ, doÄada geçirilecek her dakika bu hastalıkların olasılıÄını azaltıyor. Deniz kenarında, orman içinde, toprak yollarda, patikalarda egzersiz yapmayı tercih etmeniz hem fiziksel saÄlıÄınız hem de ruhunuz için çok faydalıdır” dedi
Devamı: Yürümek mi yoksa koÅmak mı?
Kaynak: HaberTürk