Günlük yaşamımızın önemli bir parçası haline gelen adım sayısı, sağlıklı yaşam için tartışmalı bir konu haline geldi. Genellikle, 10 bin adım günlük hedef olarak kabul edilirken, son araştırmalar bu sayının yaşa ve alışkanlıklara değişebileceğini gösteriyor. Peki sağlıklı bir vücut için günde kaç adım atmalısınız? İşte cevabı!
Devamı: Sağlıklı bir vücut için günde kaç adım atmalısınız?
Kaynak: HaberTürk