Anksiyete bazen yorucu olabilir ve gününüzü sürdürmenizi zorlaştırabilir. Buna rağmen yaşanılan huzursuzluk, endişe ve korku hislerinin yoğunluğu fark etmeksizin bu duygularla baş etmenin yolları vardır. Peki, anksiyeteden kurtulmak için ne yapılabilir? İşte, sizin için hem uzun hem de kısa vadede anksiyete duygusunu azaltmak için 8 yöntem…
Devamı: Anksiyeteyi azaltmak için 8 strateji!
Kaynak: HaberTürk