Etiket Arşivi: Sağlık çalışanları

Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biridir. Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için mutlaka güne kahvaltı yaparak başlamanız gerekir. Ancak kahvaltı listenizi tamamen sağlıklı besinlerden oluşturmanız gerekir. Güne daha dinç, dinamik ve güçlü bir şekilde devam edebilmek için kahvaltıda tükettiğiniz her besin çok büyük önem taşıyor. Ancak bazen çok lezzetli olduğu …

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi en etkili ve en hızlı yakan yakan bitki çaylarının hangileri olduğunu merak ediyor. Antioksidan özelliği bulunan bazı bitki çayları diyetle birlikte yapıldığında da daha da etkisini göstermektedir. Peki metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakımını hızlandıran bitki çayları neler? En etkili yağ yakan 7 bitki çayı… Devamı: 100 …

Gün geçtikçe görülme sıklığı artan ve giderek daha genç yaştaki bireyleri etkileyen kalp krizi hakkında konuşan Uzm. Dr. Aydın Çeliker, erken teşhisin ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Kalp krizinin en büyük risk faktörlerini sıralayan Çeliker, dikkat edilmesi gereken belirtilerden de bahsetti. Devamı: Uzmanı uyardı: Halsizlik deyip geçmeyin! Kalp krizinin habercisi… …

Yaz aylarında güneşin etkilerini de daha çok konuşur olduk. Her ne kadar güneşin zararlarından sıkça bahsediliyor olsa da aslında birçok yararı da bulunduğunu söyleyen Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nilsu Salih, doğru şekilde güneş ışığından yararlanmanın bağışıklığımız güçlendirmek gibi birçok faydası bulunduğunun da altını çiziyor. Güneşlenmeyi nasıl ve ne şekilde yapmamız …

Birçok sebze ve meyveyi pişmemiş formda tüketmeyi alışkanlık haline getiriyoruz ancak bazı besinleri çiğ tüketmek, insan sağlığı için olumsuz sonuçlara yol açabiliyor. Özellikle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden olan domatesi doğru şekilde yememek, organlarımız için tahmin edilenden çok daha zararlı olabilir. Devamı: Domatesi böyle tüketiyorsanız dikkat! Zararı sanıldığından da büyük Kaynak: CNN Türk

Tırnaklarımızda oluşan beyaz çizgiler, kimi zaman yatay kimi zaman dikey şekilde kendisini gösterir. Çoğu zaman bunun vitamin eksikliğinden kaynaklandığını düşüp önemsemiyoruz ancak bu lekeler, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Devamı: Tırnaktaki beyaz lekelere dikkat! Ölümcül olabilir Kaynak: CNN Türk

Yaşı veya cinsiyeti fark etmeksizin herkesin omega-3 yağ asidi ihtiyacını karşılaması gerekiyor. Uzmanlar, omega-3 yağ asitleri için haftada iki kez somon gibi balık türlerinin tüketilmesini tavsiye ediyor. Belli sebeplerden dolayı balık yemeyen kişilerin ise bu ihtiyacı karşılamak için omega-3 açısından zengin bitkisel gıdalara yönelmesi öneriliyor. Neyse ki protein ve omega-3 alımı için …

Ülkemizde en çok tercih edilen içeceklerin başında gelen çay, yanlış şekilde tüketildiğinde birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Çayın bilinçsiz kullanımı böbrek hastalıklarından uyku sorunlarına kadar pek çok olumsuz sonuç doğuruyor. Devamı: Çayı böyle içenler yandı! Vücudu resmen bitiriyor Kaynak: CNN Türk

Göz içi kanamaları, retina yırtıkları ve dekolman gibi gözün arka kısmını ilgilendiren rahatsızlıklarda erken müdahalenin önemine dikkat çeken Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Numan Alp, “Tedavi edilmeyen retina hastalıkları görme kaybına neden olabilir. Tedavide geç kalındığı durumlarda anatomik olarak doku yeniden eski haline getirilse bile görme fonksiyonu geri gelmeyebilir. …

Sıktıktan sonra herkesin çöpe attığı limon kabuklarının faydasını duyanlar kulaklarına inanamıyor. “Asıl faydası kabuğunda” sözünün nedeni ortaya çıktı. Limon kabukları limondan daha faydalı. İşte limon kabuğunu saymakla bitmeyen faydaları… Devamı: Limon kabuklarını sakın atmayın!“Asıl faydası kabuğunda” sözünün nedeni belli oldu! Kaynak: CNN Türk