Etiket Arşivi: Sağlık çalışanları

Tüm dünyada en yaygın görülen kronik rahatsızlıkların başında gelen diyabet, aynı zamanda yaşamı tehdit eden metabolik sorunlara neden olabiliyor. İlerleme sürecinin sessiz olması ise bu hastalığı daha tehlikeli hale getiriyor. Bu nedenle bazı sinyallere dikkat etmek önem taşıyor. Devamı: Geceleri yaşanan bu hisse dikkat Kaynak: CNN Türk

İnsan vücudunda en çok bulunan 4. mineralin magnezyum olduğunu ve bu mineralin metabolizma için hayati bir rol üstlendiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, ” Günlük beslenmemizde beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği ya da pirinç yerine bulgur tercih edersek magnezyum alımımızı desteklemiş oluruz” dedi. Devamı: Bu besini …

Dereotu, dünya genelinde farklı mutfaklarda yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Ancak özellikle Akdeniz, Orta Doğu, Hindistan ve Güneydoğu Asya gibi sıcak iklimlerde yetişir ve bu bölgelerde daha yaygın olarak tüketilir. Bu besinin faydaları ise birçok noktada ortaya çıkıyor. Devamı: Besin değerini kat kat artırıyor: Vücutta zehir bırakmıyor Kaynak: CNN Türk

Yediğimiz birçok şey sindirim sisteminde beklemediğimiz etkiler ortaya çıkarabilir. Baklagiller, lahana, karnabahar gibi yiyecekler yoğun gaz birikimine neden olabilir veya sindirim sistemini yavaşlatan birkaç sorunla karşılaşabilirsiniz. Bu sorunu çözmenin ise; günlük yaşamda birkaç alışkanlığı değiştirmek kadar basit yöntemleri mevcut. Devamı: Sindirim sistemini düzenleyen uyku şekli! Kaynak: CNN Türk

Selenyum, bir eser mineraldir ve vücut için önemli bir besin maddesidir. Vücudumuzda antioksidan enzimlerin üretimi, tiroid hormonlarının sentezi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve DNA sentezi gibi birçok biyolojik süreçte rol oynar. Devamı: Eksikliği kanser sebebi! Kaynak: CNN Türk

İngiltere’de uzmanlar 20 yıl süren bir araştırmanın sonucunda, henüz olgunlaşmamış yeşil muzlarda bulunan nişastanın bazı kanser türlerine yakalanma riskini yüzde 60’a kadar azalttığını ortaya koydu. Devamı: Bu muzlar kanser riskini %60 azaltıyor! Kaynak: CNN Türk

Kuru ve hasarlı cilt yapısına iyi gelen besinleri sıraladık. Doymuş yağ asitleri ve çinko bakımından zengin olan bu besinler günde bir avuç tüketilmelidir. İşte detaylar… Devamı: Bahar mevsiminde tüketmek gerekiyor! Kaynak: CNN Türk

Sağlık bir ömür için zararlı besinlerden uzak durmalı. Medicine dergisinde yayınlanan araştırmada ömrü kısaltan besinler listelendi. Peki en zararlı besinler neler? İşte yanıtı… Devamı: Bu besinler ömrü 8 yıl uzatıyor! Kaynak: CNN Türk

Sinsice ilerleyen ve birçok kişinin hasta olduğunu fark ettirmeyen kolesterol, kalp krizi ve felç gibi çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Kolesterolün oluşmasına yol açan en önemli etkenlerin yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam olduğu biliniyor. Bir kardiyolog kolesterol riskini artıran sağlıklı olduğunu düşündüğümüz o gıda hakkında uyarılarda bulundu. Devamı: Kolesterol seviyelerini …

Günlük hayatımızda yediğimiz meyve ve sebzelerin dışında kalan gıdalar da vücudumuz için oldukça faydalı olabiliyor. Sağlıklı beslenen ve rafine şekerden uzak duranların favorisi olan bir meyvenin de saymakla bitmeyen faydaları bulunuyor. Oldukça tatlı olan bu meyve birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Devamı: Antioksidan miktarı en fazla olan meyve oymuş Kaynak: …