Etiket Arşivi: Sağlık çalışanları

Gündelik yaşamda birçok yemekte kullanılabilen patates en sık kullanılan besinler arasında bulunmaktadır. Patates ile yapılan yiyecekler kolay pişmesi ve lezzeti sayesinde tercih edilmektedir. Geçmişten günümüze kadar hemen hemen her mutfakta pişirilen patatesin sağlığa faydaları da bilinmektedir. Devamı: Patatesin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Patates Neye İyi Gelir? Kaynak: CNN Türk

Regl dönemi diğer bir adı ile adet kanamalarıdır. Doğurgan kadınlarda belli aralıklar ile bu dönem tekrarlanır. Regl döneminde döllenemeyen yumurta kanama yolu ile dışarı atılmaktadır. Regl döneminde fiziksel ve ruhsal değişiklikler de olur. Regl döneminin bazı belirtileri bulunmaktadır. Kadınlar regl dönemini önceden görülen bazı belirtiler ile anlayabilirler.  Devamı: Regl Belirtileri …

Horlamanın nedenleri arasında fazla kilo, tütün ürünleri kullanımı, hormonal değişimler, mide rahatsızlıkları gibi sorunlar bulunuyor. Bunların dışında genetik yapı, yaşlanma, ilaç kullanımı gibi nedenler de horlama nedenleri arasında gösterliyor. Erişkinlerin yüzde 45'i ara sıra, yüzde 30'u ise sürekli olarak horluyor. Özellikle erkek, kadınlara nazaran daha fazla horlama problemi yaşıyor. Kronik …

Her doğal afet gibi depremin de insan psikolojisinde yıkıcı bir etkisinin olduğunu ve çocukların da bu süreçten olumsuz etkilenebileceğini belirten Psikolog İrem Naz Kırım, “Çocukların ekrana maruziyetini azaltın, ilkinde travma olmasa da ikincil travmaya neden olmayın. Yanında çok fazla bu duruma dair konuşmalarda bulunmayın, haber görüntülerini göstermeyin. Her görüntü ve …

Sağlıklı bir diyet hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunmasında önemli bir rol oynar. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye çalışan biriyseniz, kalorisi düşük ama besleyici değeri yüksek yiyecekleri tercih etmeniz gerekir. Bazı besinler sizi tok tutarak kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olur. İşte aç kalmadan zayıflamanın en etkili yolu… Devamı: Aç …

Almanya’da yapılan bir araştırmada, insanların kışın 30 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç duyduğu ileri sürüldü. Uyku sorunu yaşayan 292 kişiyi inceleyen uzmanlar, insanların uyku alışkanlıklarını mevsimlere göre ayarlamaları gerekebileceğini kaydetti. Araştırma kapsamında özel bir laboratuvarda uyuyan kişilerde kışın yaza nazaran beyin aktivitelerinin arttığı, rüya görebildikleri REM uykusunu daha uzun aldıkları …

Uzman Klinik Psikolog Elmas Merve Malas, depremi doğrudan yaşamanın veya bu sürece şahitlik etmenin kişilerde farklı psikolojik sonuçlar doğurabileceğini söyledi. Devamı: "Depremi doğrudan yaşamak veya şahitlik etmek farklı psikolojik sonuçlar doğurabilir" Kaynak: CNN Türk

Toprakta yetişen mucizevi bitkilerden olan pancar faydalarıyla dudak uçuklatıyor. Kendi ayrı suyu ayrı faydalı olan pancar hipertansiyonu düşürüyor, diyabete iyi geliyor, kan basıncını dengeliyor, kansere karşı koruyor! Vitamin, mineral, potasyum ne arasanız hepsi pancarın içinde bulunuyor. Özellikle diyabet hastalarının haftada 2-3 kez pancar tüketmesi tavsiye ediliyor. İşte pancarın ve pancar …

Ağız kokusu problemi, boğaz ve diş sorunlarından kaynaklanabileceği gibi sindirim sistemindeki sorunlardan dolayı da ortaya çıkabiliyor. Akciğer ve böbrek hastalıklarının da ağız kokusuna yol açabildiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. A. Murat Koca, mide ve sindirim sistemi rahatsızlıklarında çürük yumurta kokusu, böbrek rahatsızlığında ise amonyak benzeri koku oluştuğunu ifade …

Süt, binlerce yıldır dünyanın her yerinde tüketilen bir besindir ve kalsiyum, D vitamini ve fosfor gibi kemik sağlığına fayda sağlayan çeşitli besinler içerir. Sütün kemik sağlığı üzerindeki faydalı etkileri iyi bilinse de süt tüketimi konusunda çekinceler mevcuttur. Bu çekincelerden bir tanesi de diyet döneminde süt tüketimidir. Süt diyet süresince tüketilebilir …