Etiket Arşivi: Sağlık çalışanları

Ayaklarınızı ister sevin ister nefret edin ama ayaklarımızı bir yerden bir yere gitmemizi sağlayan en önemli uzuvlarımızdan biridir. Uzmanlar ayak tırnaklarınızı zaman zaman dikkatle incelemenizi öneriyor. Devamı: Ayak tırnaklarındaki gizli tehlike! Kaynak: CNN Türk

Unutkanlık ve hafızada zayıflama durumu son zamanlarda oldukça yaygınlaştı. Bununla birlikte birçok kişi, hafıza sorunundan şikayet etmeye başladı. Hafızayı güçlendirecek besinler bulunuyor. İşte hafızayı çelik gibi yapan o besinler… Devamı: İşte hafızayı çelik gibi yapan o besinler Kaynak: CNN Türk

Anne adayları için 10 günlük bayram tatili, eğlenme ve gezmekten çok dinlenmeye yönelik planlanmalıdır. İyi beslenmeye, hafif yürüyüşlere izin veren bir planlamanın içinde olmak daha sağlıklı bir seçim olur. Ayrıca tatil yapılacak bölgenin seçimi önemlidir. Çok sıcak ve bunaltıcı bölgeler yerine daha serin ve nemsiz bölgeler tercih edilmelidir. Tatile gidilecek …

Sağlık deposu yeşilliklerden olmasına rağmen, ekşimsi tadı nedeniyle kimilerince tercih edilmeyen semizotunu yaz meyveleri ile tatlandırmak ve besin değerlerinden faydalanmak mümkün. Zira zengin vitamin ve mineral içeriği ile öne çıkan, diyet dostu olan, lifli yapısı sayesinde bağırsak sağlığını düzenleyen ve diğer yeşilliklere göre daha yüksek omega 3 içerdiğinden kalp sağlığını …

Genel Cerrahi ve Gastroenteroloji Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ufuk Arslan konu hakkında önemli bilgiler verdi. Devamı: Obezite psikolojiyi olumsuz etkiliyor! Kaynak: CNN Türk

Yeşil çay, gelişmiş beyin fonksiyonunu iyileştirdiği ve kansere karşı koruma sağladığı gibi potansiyel sağlık yararlarından oluşan uzun bir listeye sahipti. Geçtiğimiz aylarda yapılan araştırmalarda, yeşil çayın koronavirüse karşı etkili olduğu ortaya çıkmıştı. Şimdi ise kan şekerini düşürüp, bağırsak iltihabını kuruttuğu ileri sürüldü. Devamı: Kan şekerini düşürür, bağırsak iltihabını kurutur! Kaynak: …

Uyku apnesinin, uykuda solunumun durması hastalığı olarak tanımlandığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Fulya Gürkan, erkeklerde kadınlara göre 3 kat daha fazla görüldüğünü söyledi. Devamı: Erkekler 3 kat fazla horluyor Kaynak: CNN Türk

Normal hayatın bir parçası olmasına rağmen stres, kontrol altına alınamadığı zaman duygusal, psikolojik ve hatta kan basıncı yüksekliği, kalp krizi, ritim bozukluğu ve göğüs ağrısı gibi fiziksel problemlere yol açabilir. Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ konu hakkında bilgiler verdi. Devamı: Stres yapmanın kalp sağlığına etkilerine dikkat! Kaynak: …

Prof. Dr. İlknur Arslanoğlu, sık ve aşırı acıkma hissi, fazla susama, obezite, kilo kaybı, yüksek tansiyon, yorgunluk, vücutta karıncalanma ve sık idrara çıkma gibi belirtiler görülen kişilerin mutlaka şeker ölçümü yaptırması gerektiği uyarısında bulundu. Devamı: Bu belirtiler varsa mutlaka doktora görünün Kaynak: CNN Türk

Bacak çalışması arka ve ön olmak üzere birçok farklı bölüm üzerinden ele alınır. Özellikle vücudu taşıyan bölüm olduğu için her kas kütlesinin dengeli olması büyük öneme sahiptir. Bacak kaslarını çalıştırabilmek için birçok hareket bulunur. Bacak hareketleri nelerdir? Devamı: Bacak kaslarını geliştiren ve bacakları sıkılaştıran en etkili hareketler Kaynak: CNN Türk