Etiket Arşivi: Sağlık çalışanları

Özellikle 40 yaşından sonra vücuttaki kas kitlesinin azaldığına dikkat çeken Prof. Dr. Cem Coşkun Avcı, “Gün aşırı yapılan spor her yaşta olduğu gibi ileri yaşta da sağlık açısından faydalıdır. Spor yapan yaşlıların kas kitlelerinde kayıp olmadığı için diyabet, kalp damar hastalıkları gibi metabolik hastalıklardan da korunma mümkün. Kişinin yaşına ve …

Meditasyon, vücudumuzu ve sempatik sinir sistemini sakinleştirmek için en iyi uygulamadır. Yoga ve meditasyon, birçok yaşam tarzı bozukluğunu ve sorununu ele almada oldukça yardımcı olabilir. Örneğin, nefesimizi kontrol etmek, birçok hormonal dengesizliği dengelemek için yapabileceğimiz en basit egzersizlerden biridir. En önemlisi pranayamalar, her zaman ve her yerde yapılabilecek en kolay …

Etkilerin bazen normalin üzerinde yaşanarak tedavi gerektiren bir tabloya dönüştüğünü belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk'e göre mevsimsel depresyon genellikle sonbahar ve kış aylarında başlıyor, ilkbahar ve yaz aylarında geriliyor. Tedavide antidepresanlar, D vitamini, ışık tedavisi ve bilişsel davranışçı terapilerinin uygunlandığını söyleyen Şentürk, daha önce depresyon geçirenlerde ve kadınlarda mevsimsel …

Yapılan hatalı diyetler ve antibiyotikler bağırsak mikrobiyatasını bozabiliyor. Bağırsak mikrobiyatasını değiştiren faktörler arasında pek çok şey var; bunlar genetik, doğum şekli, yaş, yaşamın sürdürüldüğü coğrafya, antibiyotik kullanımı ve en önemlisi uygulanan diyet. Doğumdan sonra bağırsak mikrobiyotası üzerindeki ilk etkinin anne sütü veya formül süt aracılığı ile gerçekleştiğini belirten uzmanlar, bebeklikten …

Doğdukları günden itibaren birçok hastalıktan korumak için ne kadar uğraşsanız da bir şekilde çocuklara hastalıklar bulaşıyor ve tedavi için çaba sarf etmeniz gerekiyor. Çocuklarda sık görülen boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı, iştahlarının kesilmesine de neden oluyor. Uzmanlar çocuklarda boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı için uyarıda bulundu. (Posta) Devamı: Çocuğunuzda boğaz …

Vücudumuz için gerekli olan enerjinin önemli kaynaklarından biri de yağlardır. Gelin mutfağımızda kullandığımız zeytinyağı ve ayçiçek yağını tanıyalım. Diyetisyen Ceren Karahan konu hakkında bilgiler verdi. Devamı: Zeytinyağı ve ayçiçek yağının faydaları ve kullanımı Kaynak: CNN Türk

Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Sümeyra Fırat, “Özellikle pandemi dönemi ile birlikte okulların kapanması, çocukların ve gençlerin uzun süre dışarı çıkamamaları, sosyal aktivitelerden uzak kalmaları internette daha fazla vakit geçirmelerine sebep oldu” dedi. Devamı: Değişen dünyada dijital ebeveyn ve çocuk Kaynak: CNN Türk

Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları ile vücudun ısı dengesi bozulurken, ısı dengesinin sağlanması için kalp hızında meydana gelen dalgalanmalar kalp krizini tetikleyebiliyor. Devamı: Sıcak hava kalp krizini tetikliyor Kaynak: CNN Türk

Soğuk havalar, kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması, hasta kişilerle temas… Tüm bunlar çocukların kış aylarında hastalıklarla her an karşı karşıya kalmasına neden oluyor. Çocukların soğuk algınlığı, grip, nezle ve zatürre gibi hastalıklardan korunması için bir dizi önlem alınması gerekiyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Cem Öcal, çocuklarda …

Yaz aylarında çocuklar genellikle açık havada uzun süre vakit geçirerek güneş ışınlarına daha fazla maruz kalıyor. Bu durum, güneşten alınan D vitamini açısından önem taşıyor ancak son yıllarda ozon tabakasındaki incelme ve delinmeler nedeniyle artık güneş ışınlarının zararlı etkileriyle daha fazla karşılaşılıyor. Bu nedenle yaz mevsiminde bebeklerin ve çocukların güneşin …