Etiket Arşivi: Sağlık çalışanları

Öğünlerde çok az yiyip, doyumsuz hissedip, daha sonra aşırı yemek ya da tıkınırcasına yemek hatadır. Eşit enerji dağılımı ve tokluk sağlamak için doğru protein, yağ ve lif dengesi ile gün boyunca yeterli kaloriyi yediğinizden emin olun. Devamı: Kilo vermeye çalışıyorsanız bu yanlışlardan kurtulun! Kaynak: CNN Türk

Yeme bozuklukları sadece beslenmeyle ilgili olmayan aynı zamanda psikolojik ve fiziksel belirtilerle ortaya çıkan mental bir sağlık sorunu olarak biliniyor. Yeme bozukluklarının psikiyatrik tanılar arasında da yer aldığını söyleyen Uzm. Klinik Psikolog Özge Şengün, “Kişilerin yeme davranışlarını kontrol edemediği tam tersi yeme davranışlarının onları kontrol ettiği noktada baş gösterir ve …

Pek çok insan duş alırken veya yüzerken kulağına su kaçtığında kulak tıkanıklığından ya da suyun bir türlü çıkmadığından yakınıyor. Ancak birçok kişi bu durumu “nasıl olsa geçer” diyerek göz ardı ediyor. Hatta kulaktaki suyun çıkması için pamuklu kulak çubuğu gibi kulağa daha da zarar verebilecek nesnelere başvuruyor. Özelikle yaz mevsiminin …

Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş yaz mevsiminin gelişiyle artan sıcaklığın ve vücut ısısının su kaybı ile beslenme üzerindeki etkilerini, kilo kontrolü için dikkat edilmesi gerekenleri ve önemli noktaları açıkladı. Devamı: Sıcak havalarda nasıl beslenmeli? Kaynak: CNN Türk

Cilt kanseri riski nedeniyle güneşten o kadar korkuyoruz ki yaz-kış dışarı koruma faktörü yüksek kremler sürmeden çıkamıyoruz. Yazın buna gözlük, şapka, UV korumalı giysiler de ekleniyor. Oysa güneş pek çok hastalığın da tedavisi… Uzmanlara sorduk: Güneşin tedavi edici etkilerinden nasıl faydalanabiliriz? Pınar Tahirler'in haberi… ( Hürriyet) Devamı: Güneşin fazlası zarar …

Göz seğirmesi, göz kapağının her birkaç saniyede bir istemsiz olarak hareket etmesine deniyor. Günlük hayatta birçok kişinin başına gelen ve sinir bozucu bir durum olan göz seğirmesi, her yaşta kişinin başına gelebilir. Göz seğirmesi genellikle önemsiz gibi görünebilir ancak sık sık göz seğirmesine maruz kalıyorsanız, bu durum ciddi sorunların işareti …

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte çocuklarda alerjiye neden olan etkenlerde artmaya başladı. Dikkat edilmesi gereken birkaç detayla alerji riskini azaltmak ve büyük oranda önüne geçmek mümkün. Peki, çocuklarda alerji neden olur? Alerjiye neden olan durumlar nelerdir? İşte, çocuklarda alerjiye neden olan ve fark etmeden yapılan 8 hata… Devamı: Her 3 çocuktan biri …

Diz ağrılarınız dinlenmenize rağmen geçmiyorsa, kireçlenme olabilir! İlerleyici bir hastalık olan kireçlenme, özellikle 50 yaş üzerinde daha sık görülüyor. Eklemlerde ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olan diz kireçlenmesi, kişinin yaşam konforunu azalmasına yol açıyor. Kadınlarda daha çok izlenen eklem kireçlenmesinde çağımızın vebası obezite önemli bir rol oynuyor. Ayrıca geçirilmiş kazalar, hatalı ameliyatlar, …

Aloe vera bitkisi faydaları nedeniyle antik Mısır’da ölümsüzlük bitkisi olarak adlandırılmıştır. Kızılderililer ise cennetin sihirli değneği dediği aloe vera gerek tıbbi gerek güzellik sektöründe sıkça kullanılan son derece faydalı bir bitkidir. Vücudumuzda saçlarımızdan ayak tırnağımıza kadar sayısız faydası olan aloe vera bitkisini evde kendinizde yetiştirebilirsiniz. İşte aloe veranın faydaları ve …

Anne sütüne en yakın süt olarak bilinen eşek sütü, Antik Yunan'dan Eski Mısır'a kadar birçok medeniyette sağlık ve güzellik iksiri olarak kullanılıyordu. Tam bir sağlık dostu olan eşek sütü cilde ve birçok hastalığa iyi geliyor. Eşek sütünün faydaları nelerdir? Eşek sütü nasıl kullanılır? Eşek sütü zayıflatır mı? Eşek sütü nasıl …