Kalp krizi dünyada en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer alıyor. Dünyada 2 milyardan fazla kiÅi kalp hastalıÄı riskiyle karÅı karÅıya kalıyor. Kalp krizinin en yaygın belirtileri arasında göÄüs aÄrısı yer alıyor. Ancak ilk uyarı iÅareti aylar öncesinden geliyor olabilir.
Kalp damar hastalıkları dünyada en sık görülen hastalıkların baÅında geliyor. Kalp krizi ise dünyadaki en yaygın görülen ölüm nedenleri arasında yer alıyor.Kalp krizi, kalbi besleyen damarların kan akımının çeÅitli nedenlerle ani azalmasına veya kesilmesine baÄlı olarak geliÅen bir durumdur. Büyük çoÄunluÄu kalp damarının pıhtı ile tıkanması sonucu geliÅir.
Daha düÅük oranlarda ise kalp damarlarında geliÅen plakların damarı tam tıkaması veya damar tabakalarında ayrılma sonrası kalp damarının tıkanmasıyla kendini gösterir. Kriz sırasında kalp kası yeterli oksijen alamaması nedeniyle gerekli olan fonksiyonlarını yapamaz hale gelir.
Süre uzadıkça kalp kası geri dönüÅümsüz olarak fonksiyon kaybına uÄramaya baÅlar. Hastanın kalp krizi sırasında hayatını kaybetmesinin en büyük nedeni, yeterli enerji alamayan kalbin ritminin bozulmasıdır.Kalp krizi genellikle aniden ortaya çıksa da bu durumdan âaylar önceâ ortaya çıkabilecek bazı ince iÅaretler vardır. Kalp kriziyle ilgili en çok bilinen belirtilerin baÅında göÄüs aÄrısı, sıkıÅması vardır. Ancak ilk uyarı iÅareti aylar öncesinden geliyor olabilir.Kalp krizini yüzde 100 doÄrulukla tahmin etmek imkânsız olsa da bazı uyarı iÅaretleri acil durumun meydana gelmek üzere olduÄu konusunda uyarabilir. Böyle bir semptom, kalp krizinden aylar önce ortaya çıkabilen diyaforez olarak da bilinen terlemedir.Kardiyolog olan Zi-Jian Xu, soÄuk terlemelerin özellikle Åüpheli olabileceÄini açıkladı. Doktor, bu özel hissin gerçek bir kalp krizi meydana gelmeden aylar önce ortaya çıkabileceÄiniXu Åunları söyledi:
“Bazı insanlar için semptomlar kalp krizinden aylar veya hatta daha uzun bir süre önce ortaya çıkabilir. “DiÄerleri için kalp krizi geçirmeden önce hiçbir Åey yaÅamayabilirler.” Ancak terleme, genellikle farklı uzmanlar tarafından erken uyarı iÅareti olarak listelenir. Fazladan ter, kalbe inerek tıkanmıŠatardamarlara kan pompalar, bu da daha fazla çaba gerektirir ve vücut ısınızı düÅük tutmak için vücudunuzun terlemesine neden olur.Gece terlemeleri aynı zamanda birçok kadının endiÅe verici bir Åekilde menopozla karıÅtırılabileceÄinin tipik bir uyarı iÅaretidir.Geceleri terleme, menopozun en önemli belirtilerinden biri olarak kabul edilirken, kalp krizi de bu semptomu tetikleyebilir.Dr. Zi-Jian Xu terleme dıÅında, kalp krizinin baÅka tipik semptomları da olduÄunu açıkladı. Erken belirtiler göÄüs aÄrısı, aÄırlık, kalp çarpıntısı ve nefes darlıÄı gibi Åeyleri içerebilir.Kalp krizi geçiren bireylerin yüzde 50’sinde erken kalp krizi belirtileri ortaya çıkmaktadır.Bu belirtilerin arasında ise Åunlar bulunmaktadır;
GöÄüs aÄrısı olarak da bilinen, göÄüse gelip giden hafif aÄrı ya da rahatsızlık hissi
Omuzda aÄrı
Boyun ve çene aÄrısı
Terlemek
Mide bulantısı veya kusma
BaŠdönmesi veya bayılma
Nefes darlıÄı
Åiddetli endiÅe veya karıÅıklık hissi
Kasım ayından itibaren mart ayı sonuna kadar, soÄuk havalar kalp krizlerini artırır. Bunun pek çok nedeni var. SoÄuk havalarla artan viral enfeksiyonlar kalp krizlerini tetiklemektedir. Ayrıca soÄuk havada kan akıÅkanlıÄı azalır ve kan pıhtılaÅmaya daha meyilli olur. Bu da kalp krizini tetikleyen nedenlerden biridir. Muhtemel enfeksiyonlar da kalp krizini tetikleyebildiÄi için enfeksiyonları karÅı kendimizi korumamız lazım. Bunun için de alınacak önlemlerin baÅında baÄıÅıklıÄımızı yükseltmek gelir. Dolayısı ile beslenmemize dikkat edeceÄiz, uyku düzenimizi iyi ayarlayacaÄız, vitaminlerimizi alacaÄız, C vitamininden zengin besleneceÄiz, bol yeÅillik tüketeceÄiz.DoÄru beslenirsek takviyeye de çok ihtiyacımız olur. Bu dönemde gerekli takviyeleri kesinlikle hekim kontörlünde ve önerildiÄi Åekilde almak gerekir. Asla kulaktan dolma bilgilerle veya arkadaÅ ya da internet tavsiyesi ile geliÅigüzel takviye kullanılmamalıdır.Kalp krizi ile alakalı risk faktörleri bulunanlar bu aylarda grip aÅısı da yaptırabilir. Yapılan son çalıÅmalarda grip aÅısı yaptıranların yaptırmayanlara nazaran kalp krizi oranlarının daha az olduÄu gözlendi. Bir diÄer önemli neden de kiÅinin mental olarak sonbahar ve kıŠmevsiminde daha olumsuz bir psikolojik yapıya bürünmesi olarak gösterebiliriz. Daha gerdin, daha depresif, daha stresli bir yapı kalp krizlerinin de baÅlıca düÅmanıdır.
