Aç olan siz misiniz yoksa duygularınız mı? Gerçekten ihtiyacınız mı var yoksa yiyeceklerin cazibesine kapılarak mı yemek istiyorsunuz? Mesela; bir tabak yemek yediniz ve aslında doydunuz ama bir tabak daha yemek istiyorsunuz. İştah kontrolünü elinizden alan ve iradenizi kontrolsüzleştiren bu duruma birçok şey sebep olabilir.
Devamı: İştah kesen 12 besin
Kaynak: NTV
