Kan Åekerinin uzun süre yüksek olması pek çok organ ve doku için tehlikelidir ve mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Ancak yüksek kan Åekerini düÅürmenin bazı doÄal yolları da mevcut. Evinizde bulunan tek bir malzemeyle kan Åekerini dengeleyebilirsiniz. Bazı araÅtırmalar elma sirkesinin kan Åekerini düÅürmeye yardımcı olabileceÄini öne sürüyor
Besinleri tükettiÄinizde, vücudunuz onu glikoza parçalar ve kan dolaÅımınıza salar. Pankreasınız, glikozun enerji için kullanılmak üzere hücrelerinize girmesine yardımcı olan bir hormon olan insülin salgılar.Kan Åekeri olarak da bilinen insülin, kanınızdaki glikoz miktarıdır. Glikoz, yediÄiniz yiyeceklerden gelen bir Åekerdir ve vücudunuzun birincil enerji kaynaÄıdır.Kan Åekeri testi, kanınızdaki glikoz miktarını ölçer. Normal kan Åekeri seviyesi 72 ila 108 mg/dL’dir. Ãok yüksek veya çok düÅük kan Åekeri seviyeleri, hiperglisemi (yüksek kan Åekeri) ve hipoglisemi (düÅük kan Åekeri) gibi çeÅitli durumlara neden olabilir.Yüksek kan Åekeri seviyeleri, diyabet, insülin dozlarını kaçırmak veya belirli ilaçları almak gibi bir dizi Åeyden kaynaklanabilir.Hiperglisemi ayrıca çok fazla yemek yemek veya yanlıŠyiyecekler yemek, diyabet ilaçlarını doÄru Åekilde almamak, fiziksel aktivite yapmamak ve stresten de kaynaklanabilir. Ancak bazı araÅtırmalar elma sirkesinin kan Åekerini düÅürmeye yardımcı olabileceÄini öne sürüyor.Denemek istiyorsanız, 1 tatlı kaÅıÄı sirkeyi bir bardak suyla karıÅtırın. Elma sirkesi uzun zamandır halk ilacı olarak kullanılan bir gıda bileÅenidir.Az miktarda probiyotik, bakteri öldürücü asetik asit ve antioksidan içerir. Bazı araÅtırmalar, insanların kilo vermesine ve kan Åekeri ve kolesterol seviyelerini düÅürmesine yardımcı olabileceÄini bulmuÅtur.EzilmiÅ elma suyunun fermente edilmesiyle yapılan elma sirkesi, yemek piÅirme ve temizlik dahil olmak üzere birçok amaç için kullanılabilir. Elma sirkesi tüketmek, belirli saÄlık durumlarının yönetilmesine yardımcı olmak da dahil olmak üzere çeÅitli saÄlık yararları sunar. Elma sirkesi içmek kilo, diyabet ve kalp saÄlıÄını yönetmeye yardımcı olur. Elma sirkesini cilde uygulamak varisli damarların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.Her gün elma sirkesi içmek kötü kolesterolü düÅürebilir.Obezite veya tip 2 diyabetli kiÅilerde, günde iyi yemek kaÅıÄı kaÅıÄı elma sirkesi bile trigliseritleri ve toplam kolesterolü düÅürebilir. Ancak elma sirkesinin uzun süreli tüketimi kas hasarı, kabızlık ve hatta osteoporoz riskleri oluÅturabilir.Hipergliseminin nedenleri:Hiperglisemi, aÅaÄıdakiler gibi çeÅitli faktörlerden kaynaklanabilir:YaÅam tarzı faktörleri: Ãok fazla veya yanlıŠyiyecekler yemek, egzersiz yapmamak veya diyabet ilaçlarını doÄru Åekilde almamak.Stres: Ailevi sorunlardan veya iÅ sorunlarından kaynaklanan duygusal stres hiperglisemiye katkıda bulunabilir.Hastalık: SoÄuk algınlıÄı gibi bir hastalık hiperglisemiyi tetikleyebilir.Ä°laçlar: Kortikosteroidler, tiazid diüretikler, beta blokerler ve antipsikotikler gibi bazı ilaçlar hiperglisemiye neden olabilir. Pankreas rahatsızlıkları: Kronik pankreatit, hemokromatozis, pankreas kanseri ve kistik fibroz pankreası tahrip edebilir ve hiperglisemiye neden olabilir.Endokrin bozuklukları: Cushing sendromu, akromegali ve feokromositoma gibi rahatsızlıklar insülin direncine ve hiperglisemiye neden olabilir.Gebelik: Gebelik diyabeti gebeliklerin %4’ünde görülür ve baÅlıca insülin duyarlılıÄının azalmasından kaynaklanır.Hiperglisemi birkaç gün veya hafta içinde yavaÅça geliÅebilir ve bazı durumlarda kan Åekeri seviyeleri çok yükselene kadar hiçbir belirti olmayabilir. Hiperglisemi, yeterli insülin olmadıÄında veya insülin düzgün çalıÅmadıÄında ortaya çıkar ve bu da vücudun enerji için Åekeri kullanmasını engeller.Hiperglisemi veya yüksek kan Åekeri, aÅaÄıdakiler gibi bir dizi yan etkiye neden olabilir.Sık idrara çıkma: Normalden daha sık idrara çıkmanız gerekebilir.AÅırı susama: AÅırı susamıŠhissedebilir ve çok fazla su içebilirsiniz. Kilo kaybı: Denemeden kilo verebilirsiniz.Yorgunluk: Yorgun, isteksiz hissedebilir veya belirgin bir enerji kaybı yaÅayabilirsiniz.Bulanık görme: GörüÅünüz bulanık olabilir.Tekrarlayan enfeksiyonlar: Ä°drar yolu enfeksiyonları, cilt enfeksiyonları veya pamukçuk gibi enfeksiyonlara yakalanma olasılıÄınız daha yüksek olabilir.Mide bulantısı ve mide aÄrısı: Mide bulantısı ve mide aÄrısı yaÅayabilirsiniz.Nörolojik semptomlar: UyuÅukluk, deÄiÅen zihinsel durum veya fokal nörolojik eksiklikler yaÅayabilirsiniz.Diyabetik ketoasidoz: Mide bulantısı, kusma, karın aÄrısı ve nefesinizde meyveli bir koku yaÅayabilirsiniz.Kronik hiperglisemi ciddi ve geri döndürülemez komplikasyonlara yol açabilir. Tedavi edilmezse bilinç kaybına veya nöbetlere, kalp hastalıÄı, böbrek sorunları ve göz hasarı gibi uzun vadeli komplikasyonlara da yol açabilir.Düzenli egzersiz ve diyet deÄiÅiklikleri gibi yaÅam tarzı deÄiÅiklikleri, diyabetle saÄlıklı bir yaÅam sürmenize yardımcı olabilir.Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıÅtır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriÄinden yola çıkarak okurun kendi baÅına koyduÄu teÅhislerden ntv.com.tr sorumlu deÄildir. SaÄlıÄınızla ilgili herhangi bir endiÅeniz varsa doktorunuza danıÅın.
