Yüksek nem oranıyla birleÅince insanı daha fazla zorlayan aÅırı sıcak havalarda günlük sıvı tüketimini artırmak, genel vücut saÄlıÄı açısından son derece önemli. Ancak susuzluÄu gidermek için içilen sıvıların büyük bölümü kafein içeriyor ve dirüetik etkiyle vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açıyor. Bu nedenle tüketilen sıvının ne olduÄuna da dikkat etmek gerekiyor.
Devamı: AÅırı sıcaklarda ferahlatan âsu deposuâ 8 besin!
Kaynak: NTV