Gün içinde, evde, sokakta ve iÅ yerimizde çeÅitli nedenlerle strese maruz kalabiliyoruz. Ve stres, sadece yaÅamımızı deÄil; saÄlıÄımızı da ciddi biçimde etkiliyor. Elbette bu etki, olumsuz yönde. Peki stresten kaçabilmenin yolları var mı? Muhakkak var; sadece stresten kaçınmak için, öncelikle strese neden olan faktörleri bilmek ve buna göre yaÅamak gerekiyor. Yapılan araÅtırmalar, bir gün içinde stres seviyemizin yükseldiÄi bazı saatleri nedenleriyle birlikte net bir Åekilde söylüyor. Ä°Åte mutlaka bilmeniz gereken; günün en stresli 5 saati!
Devamı: Günün en stresli 5 saati
Kaynak: Hürriyet