İyot, vücutta tiroit hormonu üretiminde kullanılan bir mineral. Üreme sisteminin gelişimi, normal bir şekilde işleyişi, çocuklarda beynin sağlıklı olgunlaşabilmesi için belirli oranda iyot gerekiyor. Vücudun kalsiyum ve fosfor kullanımına yardımcı olmak, cilt, saç, tırnak ve kemiklerin sağlıklı olmasını sağlamak, metabolizmanın düzenlenmesine yardım etmek de iyodun yararları arasında.
Devamı: İyot eksikliği sağlık sorunlarına neden oluyor
Kaynak: NTV