MasabaÅı çalıÅmanın belki de en kötü taraflarından biri ciddi bel, sırt ve boyun aÄrılarına yol açması. Doç. Dr. Bekir Yavuz Uçar, iÅe baÄlı sakatlıkların baÅında bel ve sırt aÄrıları olduÄuna dikkat çekerek "Her gün bir saat yürüyüŠyapın, masa baÅında çalıÅıyorsanız da mutlaka saatte bir kez mola verip yürüyün ya da zıplayın. Yeter ki omurganız hareket etsin" diyor.
Devamı: MasabaÅı çalıÅanlara "1 saat kuralı"
Kaynak: CNN Türk
