Bayramı sağlıklı geçirmenin 10 kuralı

Ramazan ayındaki uzun açlık döneminin ardından küçülen mideye aniden yüklenmek ve yüksek kalorili besinler tüketmek hazımsızlık ile şişkinliğe yol açabiliyor. Daha da önemlisi, kan şekerinde gelişen düzensizlikler nedeniyle baş ağrısı, baş dönmesi, uyuklama, terleme, mide bulantısı ve kalpte ritim bozukluğu gibi problemler gelişebiliyor. Uzmanlar, bayramların vazgeçilmez ikramlarından börek, tatlı ve sarmanın birlikte tüketilmesinin yarattığı riske ise özellikle dikkat çekiyor.

Devamı: Bayramı sağlıklı geçirmenin 10 kuralı

Kaynak: NTV