Kırmızısı, karası, beyazı… Yazla birlikte dalından taze dutları toplayıp yeme zamanı… Lezzetli olduğu kadar sağlık için de pek çok faydası bulunan dut, kalp hastalıklarından kansere, bağışıklık sistemi hastalıklarından yüksek kolesterole dek birçok hastalığa karşı koruyucu etki gösteriyor. Buna karşın lezzetine kanıp dut yerken ölçüyü aşmamak gerekiyor. Çünkü 1 çay bardağı dut, 1 porsiyon meyveye eşdeğer.
Devamı: Dut yemek için 10 sağlıklı gerekçe
Kaynak: NTV
