Sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin ve diyet yapanların en çok tercih ettiği yöntemlerin başında buharda pişirme geliyor. Buharda pişirme tekniği, diyet yapanların sıklıkla tercih ettiği bir pişirme yöntemi. Sadece diyet yapanların değil, sağlıklı beslenmek isteyenlerin de ilk tercihi olması gereken bu yöntem birçok besinde kullanılabilmesi ve kısa sürede lezzetli yemekler oluşturabilmesiyle de dikkat çekiyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, brokolinin faydaları hakkında bilgi verdi.
Devamı: Diyetin vazgeçilmezi brokolinin faydaları
Kaynak: CNN Türk