Diz yaralanmalarında nelere dikkat edilmeli ?

Diz eklemi, spor yaralanmalarında en sık etkilenen eklemdir. Bunda diz ekleminin anatomik ve bağ yapısının etkisi büyüktür. Diz ekleminde 4 adet bağ (ligaman) bulunmaktadır. Bunlar iç yan bağ, dış yan bağ, ön çapraz bağ ve arka çapraz bağdır. Diz ekleminin dengesi büyük oranda bu bağlar sayesinde korunur ve bu nedenle spor aktiviteleri sırasında zorlayıcı hareketlerde bu bağların yaralanma ihtimali yüksektir. Diz ekleminin spor yaralanmalarından en çok etkilenen eklem olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Yakup Yıldırım, diz yaralanmaları hakkında merak edilenleri anlattı.

Devamı: Diz yaralanmalarında nelere dikkat edilmeli ?

Kaynak: CNN Türk

Bunu Okudunuz mu?

Sabahları çiğ yiyince vücuda etkisi inanılmaz! İnatçı göbek yağlarını yakıyor, bağırsakları çalıştırıyor

Sabahları çiğ Hindistan cevizi yemek çok sayıda fayda sağlar. Hindistan cevizi, protein ve lif gibi …

Uzmanlara göre ömrü uzatan 7 süper besin! Kandaki iltihabı söküyor, enfeksiyonu engelliyor

Değişen hava koşulları ve yaşlanmanın neden olduğu günlük yıpranma ve aşınma, enfeksiyon ve hastalık riskini …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.