Yaz aylarında artan meyve tüketiminde porsiyona dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, “Kavun, karpuz, incir gibi glisemik yükü yüksek olan meyveler, bir sonraki öğünde karbonhidrat isteğini arttırıyor” uyarısında bulundu.
Devamı: Meyve tüketiminde porsiyona dikkat
Kaynak: Hürriyet