Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Demetgül, yatmadan 2 saat önce besin tüketilmemesinin hem zayıflamaya yardımcı, hem de sabaha daha enerjiyle uyanmayı sağladığını söyledi.
Devamı: Diyetisyen uyarısı: "Uykudan 2 saat önce mutfaktan uzaklaşın"
Kaynak: CNN Türk