Dünya Sağlık Örgütü’nün pandemi olarak tanımladığı ve tüm dünyada etkisini gösteren corona virüsten (kovid-19) hepimiz fazlasıyla etkilendik. Corona virüs kaygısı nedeniyle çoğumuz uyku problemleri yaşamaya başladık; en çok da ‘uykusuzluktan’ yakınır hale geldik. Ancak yapılan çok sayıda bilimsel araştırma, sağlıklı bir uykunun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve buna paralel olarak yeni corona virüsten korunmamızda önemli bir rol üstlendiğini ortaya koyuyor. Üstelik kaygılar nedeniyle oluşan uyku problemleri kronikleştiğinde çeşitli uyku hastalıklarına da neden olabiliyor.
Devamı: Uykusuzlukla mücadelede en etkili 12 yöntem
Kaynak: CNN Türk