Yağ yakan yiyecekler nelerdir?

Bir yetişkin insanın günlük kalori ihtiyacı yaşına, boyuna ve kilosuna göre değişir. Kalori ihtiyacını belirlenirken, alınan kilolar göz önünde tutarak yapılmalıdır. Günlük hayatta çok hareket edilmiyorsa, spor ve egzersize vakit ayrılmıyorsa alınan kalori minimum tutulursa ancak o zaman ideal kiloyu yakalamak ve korumak mümkün olabiliyor. Peki bunun için gereken yağ yakıcı yiyecekler hangileridir? Hangi besinlerde yağ yakma özelliği daha fazla? İşte yağ yakan gıdalar…

Devamı: Yağ yakan yiyecekler nelerdir?

Kaynak: HaberTürk